Grupo de reducción del estrés basado en la atención plena

Se ha demostrado que la atención plena es eficaz para ayudar a las personas con ansiedad y/o dolor crónico a vivir una vida más feliz y libre de estrés. En grupo, los miembros aprenderán y practicarán el arte de la atención plena. Este grupo es para adultos mayores de 18 años y se basa en el programa basado en evidencia de Jon Kabat Zinn.