Los expertos en salud conductual de Community Health Center, Inc. ofrecen consejos para aliviar los temores de volver a la escuela

Con las escuelas de Connecticut volviendo a la sesión, muchas familias y estudiantes están lidiando con la ansiedad relacionada con las muchas incógnitas que surgen de la pandemia de COVID-19.

Community Health Center, Inc. es el mayor proveedor de atención médica en las escuelas del estado, con médicos de salud conductual que atienden a más de 180 escuelas. Cuando las escuelas cerraron en marzo pasado, las sesiones con los estudiantes cambiaron a telesalud. Las visitas en persona se reanudarán cuando las escuelas vuelvan a abrir, con telesalud disponible según sea necesario.

Los líderes de salud conductual de CHC están ofreciendo consejos a las familias y los estudiantes que tienen dificultades para sobrellevar este momento de estrés y ansiedad de regreso a la escuela.

Tim Kearney, PhD, director de salud conductual y presidente del personal de salud conductual de CHC, señala que los padres y los jóvenes están preocupados y lidiando con muchas incógnitas: ¿estarán seguros, sus maestros, amigos o familiares se enfermarán si la escuela vuelve a abrir? , ¿regresarán por unos días o semanas, solo para tener que volver a un escenario virtual? Él ofrece algunos consejos:

Para los padres: “Usted conoce a su hijo y sus necesidades mejor que nadie. Recopile su mejor información sobre los planes de su escuela, conozca la información más reciente sobre el virus y los riesgos asociados con el regreso al entorno social de la escuela, hable con personas de su confianza para obtener información y considere la opinión de su hijo y sus necesidades específicas. Luego tome la mejor decisión que pueda tomar y avance de la manera más segura posible para reducir los riesgos”. 

Para los niños: “Este es un momento aterrador. No es necesario que finja ser valiente: si tiene miedo, hable con alguien en quien confíe. Haga planes sobre cómo estar seguro en la escuela y practique cómo manejará los nuevos desafíos que se le presenten: use una máscara todo el día, manténgase alejado de sus amigos, cambie muchas reglas y rutinas en su escuela ".

El Dr. Kearney advierte que a algunos niños les irá bien regresar a la escuela y lidiar fácilmente con el cambio. Otros mostrarán signos de mayor ansiedad o depresión, como problemas para dormir, más peleas con hermanos o padres, hablar sobre miedos o preocupaciones, comer más o menos de lo habitual, retirarse de las actividades que solían disfrutar o hablar sobre lastimarse a sí mismos. Incluso aquellos que han manejado bien toda la pandemia hasta ahora pueden encontrar que el estrés de volver a la escuela (o no) es demasiado.  

Tichianaa Armah, MD, directora médica de CHC y vicepresidenta de salud conductual, comentó: “Como psiquiatra en CHC y madre de niños en edad escolar, enfatizo y practico un diálogo abierto con los niños. Aprendemos mucho cuando nos tomamos el tiempo para escuchar a los niños. Descubra lo que saben y cómo se sienten acerca de regresar a la escuela en medio de la pandemia en curso y los clamores por la equidad racial. Recuerda, si estás ansioso, ellos pueden verlo y sentirlo; modele lo que significa sobrellevar bien esos sentimientos y participar en actividades que ayuden a toda la familia a encontrar un poco de paz, desde un juego de charadas hasta un paseo por la playa. ¡Sea honesto con ellos sobre la continua incertidumbre mientras infunde esperanza con recordatorios de que el país ha sobrevivido a crisis pasadas y juntos superaremos esta!”.

“Los padres no solo deben ser honestos acerca de sus propios desafíos al lidiar con toda la incertidumbre, sino ser honestos acerca de no tener todas las respuestas y reconocer que las cosas siguen cambiando”, continuó el Dr. Armah. “Que no pueden prometer que no habrá cuarentena o regreso al aprendizaje remoto para quienes regresen a la escuela híbrida o presencial. En medio de tan poca claridad y estructura, intente dar mayor claridad y estructura de otras maneras para ayudar a los niños a sentir cierta normalidad con algunas rutinas que también pueden ayudar a crear y que pueden esperar para el año escolar. ” El equipo de médicos de salud conductual de Community Health Center, Inc. está disponible en ubicaciones en todo Connecticut y puede reunirse virtualmente por teléfono o video con niños y padres que necesitan apoyo. Hay más información disponible en www.chc1.com.