Community Health Center, Inc. Eksperci ds. zdrowia behawioralnego oferują porady dotyczące łagodzenia lęków związanych z powrotem do szkoły

Gdy szkoły w Connecticut wracają do sesji, wiele rodzin i uczniów zmaga się z niepokojem związanym z wieloma niewiadomymi wynikającymi z pandemii COVID-19.

Community Health Center, Inc. jest największym w stanie dostawcą szkolnej opieki zdrowotnej, a klinicyści behawioralni obsługują ponad 180 szkół. Po zamknięciu szkół w marcu zeszłego roku sesje z uczniami przesunęły się na telezdrowie. Wizyty osobiste zostaną wznowione po ponownym otwarciu szkół, z telezdrowiem dostępnym w razie potrzeby.

Liderzy zdrowia behawioralnego CHC służą radą rodzinom i uczniom, którzy mają trudności z radzeniem sobie w czasie powrotu do szkoły ze stresem i niepokojem.

Dr Tim Kearney, główny specjalista ds. zdrowia behawioralnego i prezes personelu ds. zdrowia behawioralnego w CHC, zauważa, że rodzice i młodzież są zaniepokojeni i zmagają się z wieloma niewiadomymi – czy będą bezpieczni, czy ich nauczyciele, przyjaciele lub członkowie rodziny zachorują, jeśli szkoła zostanie ponownie otwarta , czy wrócą na kilka dni lub tygodni tylko po to, by wrócić do wirtualnej scenerii? Podaje kilka wskazówek:

Dla rodziców: „Znasz swoje dziecko i jego potrzeby lepiej niż ktokolwiek inny. Zbierz najlepsze informacje o planach szkoły, poznaj najnowsze informacje o wirusie i zagrożeniach związanych z powrotem do środowiska szkolnego, porozmawiaj z osobami, którym ufasz, aby uzyskać informacje i rozważ opinię dziecka i jego specyficzne potrzeby. Następnie podejmij najlepszą decyzję i idź naprzód w najbezpieczniejszy sposób, aby zmniejszyć ryzyko”. 

Dla dzieci: „To straszny czas. Nie musisz udawać odważnego – jeśli się boisz, porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Zaplanuj, jak być bezpiecznym w szkole i przećwicz, jak poradzisz sobie z nowymi wyzwaniami, które nadchodzą - noszenie maski przez cały dzień, trzymanie się z dala od przyjaciół, zmiana wielu zasad i rutyny w szkole.

Dr Kearney radzi, że niektóre dzieci poradzą sobie z powrotem do szkoły iz łatwością poradzą sobie ze zmianami. Inni będą wykazywać oznaki zwiększonego lęku depresyjnego, takie jak problemy ze snem, wzmożona kłótnia z rodzeństwem lub rodzicami, rozmawianie o lękach lub zmartwieniach, jedzenie mniej lub bardziej niż zwykle, wycofywanie się z czynności, które kiedyś lubili lub mówienie o zranieniu się. Nawet ci, którzy do tej pory dobrze radzili sobie z całą pandemią, mogą stwierdzić, że stres związany z powrotem do szkoły (lub nie) to o jedną rzecz za dużo.  

Tichianaa Armah, MD, dyrektor medyczny CHC i wiceprezes ds. zdrowia behawioralnego, skomentowała: „Jako psychiatra w CHC i sama matka dzieci w wieku szkolnym, podkreślam i praktykuję otwarty dialog z dziećmi. Dużo się uczymy, kiedy poświęcamy czas na słuchanie dzieci. Dowiedz się, co wiedzą i co myślą o powrocie do szkoły pośród trwającej pandemii i wołań o równość rasową. Pamiętaj, jeśli jesteś niespokojny, oni to widzą i czują; modeluj, co to znaczy dobrze radzić sobie z tymi uczuciami i angażować się w zajęcia, które pomagają całej rodzinie znaleźć spokój, od gry w szarady po spacer po plaży. Bądź z nimi szczery, jeśli chodzi o ciągłą niepewność, jednocześnie zaszczepiając nadzieję przypomnieniem, że kraj przetrwał minione kryzysy i razem przetrwamy ten!”

„Rodzice powinni nie tylko szczerze mówić o swoich własnych wyzwaniach związanych z całą niepewnością, ale także być uczciwi, jeśli chodzi o brak wszystkich odpowiedzi i zdawać sobie sprawę, że rzeczy pozostają w ciągłym ruchu” – kontynuował dr Armah. „Że nie mogą obiecać, że nie będzie kwarantanny ani powrotu do zdalnego uczenia się dla tych, którzy wrócą do szkoły hybrydowej lub osobistej. Pośród tak małej przejrzystości i struktury, spróbuj nadać większą jasność i strukturę w inny sposób, aby pomóc dzieciom poczuć poczucie normalności za pomocą pewnych procedur, które mogą również pomóc w wymyśleniu i mogą oczekiwać w roku szkolnym. ” Zespół klinicystów ds. zdrowia behawioralnego Community Health Center, Inc. jest dostępny w różnych lokalizacjach w Connecticut i może spotykać się wirtualnie przez telefon lub wideo z dziećmi i rodzicami potrzebującymi wsparcia. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.chc1.com.