Medytacja i redukcja stresu

Program stresu oparty na uważności

Program redukcji stresu oparty na uważności (SRP) CHC to 8-tygodniowy kurs, w którym zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 2 godziny w Community Health Centre w Meriden. Zajęcia prowadzone są dwujęzycznie przez Beth Roth, APRN, który naucza SRP od 1993 roku. Pacjenci uczą się różnych technik relaksacyjnych i medytacyjnych, w tym świadomości oddychania, kierowanej relaksacji, delikatnego rozciągania i medytacji chodzenia. Członkowie klasy otrzymują płyty CD do domowej praktyki medytacji. Aby jak najlepiej wykorzystać program, pacjenci powinni być zaangażowani w uczestnictwo we wszystkich 8 zajęciach i spędzać pół godziny każdego dnia na praktykowaniu domowej medytacji.

Ten program jest idealny dla pacjentów żyjących z zarządzaniem gniewem, bólami głowy, astmą, chorobami serca, lękami/napadami paniki, wysokim ciśnieniem krwi, rakiem, zakażeniem wirusem HIV i AIDS, przewlekłym bólem, zaburzeniami snu, depresją, cukrzycą, zespołem przewlekłego zmęczenia, problemami żołądkowymi i zespół jelita drażliwego, powrót do zdrowia po nadużywaniu substancji lub stres rodzinny/rodzicielski.

Koszty i ubezpieczenie:

• Medicaid, Tytuł XIX i większość firm ubezpieczeniowych pokryje tę usługę. CHC obciąży Twoją firmę ubezpieczeniową bezpośrednio, a Ty będziesz odpowiedzialny za wszelkie współpłatności z tytułu ubezpieczenia.
• Pacjenci, którzy nie mają ubezpieczenia zdrowotnego lub których ubezpieczenie nie obejmuje programu, płacą opłatę według skali ruchomej w oparciu o dochód. Fundusze stypendialne mogą być dostępne, aby pomóc pacjentom samodzielnie opłacać koszty programu.

Komentarze i pochwały od absolwentów CHC SRP:

„Moja cukrzyca i nadciśnienie poprawiły się. Nauczyłem się odprężać iw nocy lepiej śpię. Ten kurs naprawdę wzbogacił moje życie i zawsze będę wdzięczny za możliwość skorzystania z niego. ”

„Miałem cudowne doświadczenie. Medytacja jest użytecznym narzędziem, które pomaga mi się zrelaksować i lepiej radzić sobie z moją przewlekłą chorobą. Program redukcji stresu zmienił moje życie.”

„Jestem teraz spokojniejszą osobą i nie mam bólów głowy i pleców, jak kiedyś. Program Redukcji Stresu byłby korzystny dla wszystkich, aby stać się zdrowszą i spokojniejszą osobą.”

Aby wziąć udział, prosimy o kontakt z programem redukcji stresu CHC pod numerem (860) 347-6971 x6248.